Receita de Suco Para Mandar o Cansaço Embora!!

Esta é uma receitinha original da Kris Carr, a rainha dos smoothies e sucos e uma das minhas musas inspiradoras. Ela venceu o câncer em um estágio avançado através de um estilo de vida saudável e muuuuuitos sucos.

A Kris Carr foi uma das primeiras pessoas que comecei a acompanhar quando decidi entrar de corpo e alma no mundo maravilhoso da “cozinha é a minha farmácia“.  Vale dar uma conferida no seu site, o Crazy Sezy Wellness, para conhecer esta mulher linda e carismática! Mas vamos a receita que é o que você veio aprender hoje!

Este suco radiante vai te renovar para continuar o dia ou recuperar após uma noite mal dormida. Além disso é saboroso pois tem um toque de doçura a partir das pêras e das uvas e notas de acidez do limão. Pêras são ricas em vitamina B2, que desempenha um papel crucial na produção de energia e nos ajuda a metabolizar o Ferro – um nutriente importante para manter os níveis de energia equilibrados. Alguns estudos sugerem que as uvas podem ajudar a impulsionar a função cognitiva (sempre útil!). Faça deste suco o seu “go-to” para aquelas manhãs quando você precisa de um pouco de poder extra para o cérebro e corpo!*

SUCO ANTI-CANSAÇO (Rende 2 porções)

Ingredientes:

8 folhas de alface
1 xícara de espinafre, bem apertado
2 talos de aipo
1 pêra com casca se for orgânica
1 1/2 xícaras de uvas de qualquer cor
1/4 limão, descascados

Preparo:
1. Lavar e preparar todos os ingredientes.
2. Passe todos os ingredientes no juicer e bom apetite!

Você também pode fazer este suco no liquificador e coar, assim seu organismo absorve os benefícios dos ingredinetes mais rapidamente. Mas se você deseja saciedade, não coe, mantenha as fibras e observe como você se sente!

*Fonte: Traduzido por Taísa Bohrer do site  http://kriscarr.com/recipe/fatigue-fighter/

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