Comer com o Corpo, Mente e Alma – Evento Presencial em Montreal

Alimentar o corpo é um ato que muitas vezes fazemos sem pensar, sem sentir e sem apreciar o que está acontecendo no nosso corpo.

Comemos, mas não nos sentimos alimentados.

Comemos, mas continuamos com fome, e sem saber se é fome física ou emocional, continuamos comendo, e depois vem o sentimento de culpa por ter comido algo que não “deveria”.

Quantas vezes você sentiu culpa por ter comido um doce depois do almoço?

Quantas vezes você deixou de comer algo que queria muito, e depois de tanto resistir comeu muito mais do que o seu corpo aceitaria?

E se o problema não for O QUE você come, mas sim COMO você está comendo?

E se você descobrisse que cada refeição é um momento de reencontro consigo mesmo?

Estes serão os assuntos-chave do nosso encontro “Comer com o corpo, mente e alma”!

A nossa mente e a nossa alma também tem necessidades que precisam ser saciadas, e o objetivo deste encontro é que você aprenda novas formas de alimentar o seu Ser por inteiro, e com isso diminuir o efeito da ansiedade e do stress na sua alimentação.

Eu e a Adriana Souza vamos ensinar práticas que vão ajudar as pessoas que estão sempre em uma luta com a comida e com o seu corpo,  pois aprenderam que precisam ou comer menos, ou contar calorias, ou para quem usa a comida como anestésico, e procura a sensação de conforto que alguns alimentos dão temporariamente.

Algumas pessoas veêm na alimentação um obstáculo para viver com plenitude a sua felicidade. Eu e a Adriana vamos mostrar que com algumas atitudes diferentes no dia-a-dia a relação com a comida pode ser mais leve, livre de regras e uma forma de autoconhecimento.

Por que este assunto é importante para todos?

Por que precisamos lembrar que qualquer refeição, quando apreciada com atenção e amor, pode se tornar um momento de alegria e prazer, e até mesmo um momento de autoconhecimento.

A entrada é gratuita e as vagas são limitadas! Por isso faça a sua inscrição para reservar o seu lugar o quanto antes!

Clique aqui para fazer a sua inscrição gratuita!

Eu e a Adriana Souza esperamos vocês com muita alegria para este fim de tarde!

  • Data: 19 de março
  • Horário as 17h30
  • Local: 1440, rue Amherst, na Padoca Patisserie Brésilienne – perto dos metrôs Berri-UQAM e Beaudri

Para reservar o seu lugar, clique aqui e faça a sua inscrição antes que as vagas terminem!

Clique aqui para acessar a página do evento no Facebook!

Esperamos você com muita alegria!!

Chocolate Cake (2)

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